আপনার ত্বকের জন্য পেঁপের ৭টি উপকারিতা

আপনি হয়তো ফেসিয়াল স্ক্রাবের জন্য পেঁপে ব্যবহার করেছেন। ফলটি একই সাথে একটি উৎকৃষ্ট ভাইটামিন সি সিরাম এবং একটি এক্সফোলিয়েন্ট (এক্সফোলিয়েন্ট এক ধরণের কসমেটিক প্রোডাক্ট যা ত্বকের মৃত কোষগুলোকে দূর করে)। এতে দুদিনের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভাইটামিন সি থাকে যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল ও টাইটেন করবে। এটাতে ভাইটামিন এ কম্পাউন্ডও থাকে যা সেল টার্নওভার (দেহে নতুন কোষ তৈরির প্রক্রিয়া) নিয়ন্ত্রণ করে যেমনটা করে থাকে টপিকাল রেটিনল এ এবং অ্যালবেইট জেন্টলার। পেঁপেতে হজমের এনজাইন পাপাইন থাকে যা আপনার শরীরের ইনফ্লেমেশনের সাথে যুদ্ধ করে আপনার ত্বকের রেডনেস দূর করবে।

পেঁপে, আলমন্ড দুধ, কাঁচা মধু ও পেঁপের মিশ্রণে তৈরি স্মুদি আপনার ত্বকের একটি অমোঘ ঔষধ হিসেবে কাজ করবে। নিচে পেঁপের সাতটি উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করছি যা আপনার ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

১। এটি ত্বকের রিংকেল কমায়: পেঁপে ত্বকের রিপেয়ারিং, এক্সফোলিয়েটিং এবং হাইড্রেশনের মাধ্যমে স্কিন এজিং দূর করে। কিছু হাইপোথিসিজ বলছে এর এটি সরাসরিভাবে অ্যান্টি-এজিং এর কাজ করে। পাপাইন এনজাইক ত্বকের কোলাজেন ও ইলাস্টিক ফাইবারকে নিয়ন্ত্রণ করে ত্বকের রিংকেল কমায়।

২। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়: পেঁপে স্কিন লাইটেনিং একশন দেখায়। ডার্ক ও ট্যানড স্কিন এর ক্ষেত্রে হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করে এটা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।

৩। এটি মৃত কোষ দূর করে: আপনি কি জানেন, বাজারে যতগুলো ফেস স্ক্রাব পাওয়া যায় তাদের বেশিরভাগের মধ্যেই এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট হিসেবে পাপাইন এনজাইম ব্যবহৃত হয়? এই এনজাইমটি আপনার ত্বকের মৃত কোষগুলোর দ্রুত অপসারণ ঘটিয়ে আপনার ত্বকের হারানো লাবণ্য ফিরিয়ে দিতে পারে।

৪। এটি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের রিপেয়ার করে: রোদ, ধোঁয়া, পল্যুশন, রাসায়নিক দ্রব্য, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ইত্যাদির কারণে আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বছর শেষে এর পরিণতি হতে পারে একটি আনইভেন ও রিংকেল যুক্ত ত্বক। পেঁপে কেবল এই ক্ষতিগ্রস্ত ত্বককে রিপেয়ার করে না, বরং ফ্লাভানয়েড, ভাইটামিন এ ও ভাইটামিন সি এর মত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ব্যাবহার করে সমস্ত শরীরকেই সাহায্য করে। একারণেই ডাক্তাররা সব সময় ফল খেতে পরামর্শ দেন।

৫। এটি শুষ্ক ত্বককে আর্দ্র করে: পাকা পেঁপের পাল্প এর ভেতরে থাকা পানি, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট কনটেন্ট ত্বকে হাইড্রেশন এবং নিউট্রিশন প্রদান করে যার কারণে শুষ্ক ত্বক এর প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ফিরে পায়।

৬। এটি কাটা ও পোড়া স্থানের নিরাময় করে: আপনি কি জানেন, পেঁপের ক্ষতস্থান নিরাময় করার গুণের জন্য একে নিয়ে অনেক গবেষণা করা হয়েছে? পেঁপের পাপাইন এনজাইমটি কেবল ক্ষতস্থান সাড়াতে সাহায্যই করে না, বরং এটা ক্ষতস্থানে ব্যাক্টেরিয়ার প্রবেশেও বাঁধাদান করে। এতে ক্ষতস্থানে ব্যাক্টেরিয়া আক্রমণ করে ক্ষতকে আরও বাড়াতে পারে না।

৭। এটি অবাঞ্চিত লোম হ্রাস করে: গবেষণায় দেখা যায়, পেঁপের পিল থেকে পাওয়া পাপাইন এনজাইম হেয়ার গ্রোথকে আটকাতে সক্ষম।

পেঁপেকে সেন্সিটিভ স্কিনের ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা যাবে। সাধারণত কাঁচা পেঁপেকে ত্বকের জন্য ব্যবহার করা ভাল কারণ এতে পাপাইন এনজাইমের পরিমাণ সর্বোচ্চ পরিমাণে থাকে। তবে যদি আপনার ত্বক সেন্সেটিভ ও ড্রাই হয় তবে আপনার কাঁচা পেঁপের বদলে পাকা পেঁপের পাল্প অংশটুকু ব্যবহার করা উচিৎ। ড্রাই ও সেন্সেটিভ স্কিনের জন্য কাঁচা পেঁপে ভাল হয় না কারণ কাঁচা পেঁপেতে পাপাইন এনজাইমের সাথে ল্যাটেক্সও বিদ্যমান থাকে যা ড্রাই ও সেন্সিটিভ ত্বকে এলার্জি ও ইরিটেশন শুরু করে।

বাজারে পেঁপেভিত্তিক বিভিন্ন অ্যান্টিএজিং ফেইসপ্যাক পাওয়া যায়। আপনি আপনার ত্বক অনুযায়ী ড্রাই স্কিন, কম্বিনেশন স্কিন বা অয়লি স্কিনের জন্য প্রয়োজনীয় ফেইসপ্যাকটি কিনে সপ্তাহে একদিন করে নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। বাজারে বিভিন্ন পেঁপেভিত্তিক স্কিন লাইটেনিং ফেইসপ্যাকও পাওয়া যায়। এছাড়া আপনি পেঁপের ফ্লেশকে আপনার মুখের ত্বকে দুই-এক মিনিট ধরে ঘষে ১০-১৫ মিনিট পরেয়াপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত এটা করলে আপনি একসময় আপনার ইভেন টোনড এবং উজ্জ্বল ত্বক ফিরে পাবেন।

http://www.dermatocare.com/blog/7-benefits-of-papaya-for-skin–know-from-dermatologist

– শ্রাবিতা ঋদ্ধি